Achtsamkeitskurs
In diesem Moment - Raus aus dem Stress & RELAX
Ist Ihnen manchmal Alles zu viel?
Haben Sie das Gefühl zwischen Arbeit, Verpflichtungen und Familie keine Zeit mehr für sich zu finden?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Ein Achtsamkeitskurs zur Burnout Prävention in 6 Einheiten.
Mit alltagstauglichen leicht umsetzbaren Lösungen für zuhause.
Lernen Sie Stress besser zu verstehen und gestalten Sie wieder selbst Ihre Zeit.
Finden Sie in einer KLEINEN GRUPPE wieder in Ihre Balance und zurück in Ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Ruhe zu kommen.
- max. 6 Teilnehmer
- inkl. CD mit einer Tiefenentspannung für zu Hause
- individuelles Nacharbeiten in Einzelsitzungen möglich
Nächster Termin auf Anfrage